戒煙博士app

《戒煙博士app》是一款60天戒煙app，讓你戒掉多年的抽煙習慣，無論煙癮是否很大，都有效果，該軟件能夠加強你的戒煙意識，成功的轉移你的注意力，想戒煙的朋友來試試吧。

軟件介紹

戒煙博士APP是一款60天戒煙APP，源自亞倫·卡爾《輕鬆戒煙法》，一個讓全球2000萬人徹底戒煙的科學方法。無論煙癮輕重，同樣有效；不需要意誌力，無需替代品，無戒斷症狀。戒煙成功率92%，永不複吸。

戒煙方法

1、加強戒煙意識

2、尋找替代的辦法

3、少參加聚會

4、扔掉吸煙用具

5、轉移注意力

簡介

各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為“健康的生命年數”。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。