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如何避免低體重兒的出生
胎兒的增長速度在孕早、中、晚期是不同的,在孕中、晚期,增長速度明顯加快,以達到出生體重的正常範圍。不過,也有一些準媽媽能夠明顯感覺到胎兒成長緩慢,以至最終導致低出生體重兒的出生。早產及宮內營養不良是出生低體重兒的原因之一。另外,孕期準媽媽吸煙和酗酒也容易出生低體重兒。
低體重兒由於其神經發育、腎髒和肺的發育成熟都是在孕晚期完成的,所以,與一般正常兒相比,低出生體重兒的健康狀況較差,容易感染傳染病,腎髒發育不良,從而導致低體重兒第一年的住院率為正常體重兒的2倍,圍產期死亡率為正常兒的30倍。
為了避免這種情況的出現,準媽媽首先要做的就是改善胎兒宮內的生存環境和營養。第一步,停止吸煙及酗酒;第二,加強營養的攝入。
我們的飲食習慣是一日三餐,但是準媽媽為了保證營養,孕中期以後,可在上、下午兩餐之間,再吃一點東西,還可以經常吃一些富含優質蛋白質的動物性食品,如蛋、奶、魚肉等。經常食用動物內髒,以保證充足的維生素的供應。多吃新鮮蔬菜水果,尤其富含鈣、鐵、鋅的食物,同時還要注意碘的供應,多吃海帶及海產品。
通常情況下,孕中、後期準媽媽每個禮拜體重增加低於0.4公斤的話會影響到胎兒生長,所以,平時要多注意膳食的調配和營養的攝入。
幼兒教育在現代是很重要的一個環節,是決定孩子的生活習慣幫助成就未來的重要階段,如何把握好這個時刻呢,
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