7動凱格爾產後盆底肌運動免費

《7動凱格爾產後盆底肌運動免費》是深圳市金礦網絡科技有限公司是一款專注以健身鍛煉的手機軟件，主要適用於盆骨方麵的訓練，幫助各位在身體的機能方麵得到良好的恢複與激活。7動凱格爾運動堅持每天鍛煉七分鍾，為大家提供最為簡單的訓練，感興趣的朋友們不妨來下載體驗試試看吧！

軟件介紹

7動 — 你的口袋盆底肌訓練助手，隨時隨地開啟，每天7分鍾，7天見效，還你一個更健康的自己。

軟件特色

1、不用購買專門的設備儀器，隻要打開手機在家裏麵也能夠知道自己的盆底肌健康情況。

2、然後根據你的個人需求調整訓練強度和難度實時進行匹配。

3、每次訓練之後都能夠直觀的看到運動為你帶來的效果。

軟件亮點

【盆底肌】即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群，通過訓練，可以幫助男性用戶更有效地提升控製力，幫助女性用戶更好地控製肌肉群。在國外，盆底肌訓練（又稱凱格爾訓練）已經非常普遍，而我國卻尚未普及，亦有很多人想訓練卻苦於無門。

【產後修複】：堅持鍛煉盆底肌，可以促進產後恢複，還可以治療和預防膨出、脫垂、尿失禁等疾病，增加緊致，預防髒器脫垂，維護泌尿和生殖係統健康。

【備孕助手】通過鍛煉盆地肌，協助你更快的擁有一個更好更健康的小寶貝。

【健康康複助手】：隨時隨地都能做訓練，女神真人發音，私人教練真人發音，訓練小貼士，輕鬆引導如何訓練，7動完美的融入生活。

軟件測評

與keep運動app類似的一款手機健身軟件，旨在為各位用戶提供較為專為的線上指導，讓各位的家庭鍛煉的過程中當中不會出現錯誤的鍛煉方法，能夠很全麵的掌握一些實用的技巧，幫助自己在體能上得到最大的恢複和鍛煉。

版本記錄

v4.6.2

1.優化穩定性;

2.提高居家碎片化時間鍛煉的追蹤效果.